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    孩子长高的食材(给孩子长高食谱大全)饮食菜谱做法,

    2025.02.20 | xly930201 | 6次围观

    丝瓜肉片汤

    制作方法:首先煎一个荷包蛋,利用剩余的底油炒香姜片和丝瓜。接着加入之前煎好的荷包蛋,并倒入适量开水煮沸约4分钟。在此期间,将切好的肉片用少许盐和红薯淀粉拌匀腌制。待水开后转小火下入肉片,再次调整至中火继续煮大约2分钟即可享用。

    口蘑炒牛肉

    牛肉切片后与姜片、一勺酱油、一勺淀粉以及一勺食用油混合均匀进行腌制。

    调制酱汁:取一小碗,在其中加入一勺酱油、一勺淀粉及半碗清水充分搅拌直至完全融合。

    先将口蘑焯水处理后再捞出备用;热锅冷油爆香蒜片,随后放入腌好的牛肉快速翻炒至变色;之后加入处理好的口蘑一同烹煮;最后淋上调好的酱汁快速翻拌均匀即成美味佳肴。

    肉沫豆腐抱蛋

    准备酱汁:在碗内依次添加一勺蚝油、一勺酱油、一勺淀粉以及半碗清水,彻底搅拌均匀后放置一旁待用。

    对于肉末部分,则需要将其与一勺酱油、一勺玉米淀粉还有一勺植物油混合均匀后静置腌制约十分钟左右。

    锅中倒油加热至适宜温度时先下入葱花煸炒出香味,紧接着投入已经腌制好的肉末继续翻炒直至颜色发生变化;然后倒入之前调配好的酱汁慢炖直至汤汁变得浓稠;另一边另起锅烧热加油,打入鸡蛋液让其凝固成型;最后把做好的肉末铺放在豆腐上,再整体倒回含有鸡蛋的那一侧锅中轻轻翻动几下使各层食材充分接触融合。

    虾仁蒸鸡蛋

    具体步骤如下:取一只干净的碗,向其中依次加入两汤匙生抽、半汤匙豆瓣酱、一茶匙香油以及少量切碎的新鲜葱花,使用筷子或者勺子将所有材料充分混合均匀;接着小心地打入三个鸡蛋并摆放好清洗干净的虾仁;最后盖上保鲜膜或适合大小的盖子放入蒸锅中大火蒸制约8分钟即可完成这道色香味俱全的家常菜。

    红烧排骨

    开始前需先将排骨与葱段、生姜片一起放入冷水中煮沸去除血沫后捞出沥干水分;接着在锅中加入适量食用油加热后放入冰糖慢慢熬化形成糖色,此时迅速加入排骨快速翻炒使其表面均匀裹上一层漂亮的焦糖色泽;随后依次添加姜片、香叶、八角、桂皮等香料以及两汤匙生抽调色调味、半汤匙老抽提鲜增香、再加上一汤匙蚝油提味;最后注入四碗清水并用大火烧开转小火慢炖三十分钟直至肉质软烂入味;出锅前开大火收干多余液体并在表面撒上一些白芝麻作为点缀即可端上餐桌享受啦!

    每道菜肴不仅满足了舌尖上的渴望,更承载着一段段温馨而美好的烹饪故事。欢迎关注“吃颗麦芽糖”,让我们一起探索更多生活中的小确幸吧!

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