一日三餐做什么吃（一日三餐最好做到什么）菜谱一日三餐，

觉得今天文章有帮助的可以打赏和点赞，感谢支持！

每天更新减肥减脂文章欢迎关注

还在纠结每天吃什么？这几道家常美食，食材随手可得，做法简单易学，轻松解决一日三餐难题！

西葫芦丝蛋饺，独特的饺子新吃法

饺子大家都不陌生，西葫芦丝蛋饺却有不一样的风味。把西葫芦擦成丝，撒点盐，等它出出水，然后把水挤干。再把鸡蛋炒熟弄碎，和西葫芦丝拌在一起，加点调料调好味道，饺子馅就完成了。接着用饺子皮包上馅，一个个西葫芦丝蛋饺就包好了。煮着吃或者煎着吃都可以，咬一口，既有西葫芦的清香，又有鸡蛋的鲜美。

红糖酒酿汤圆，暖心又暖胃

汤圆一般在元宵节吃，其实平时吃也很不错。先把汤圆煮熟捞出来。接着在锅里倒些水，放入红糖，用小火把红糖煮化，再加入酒酿，煮开后把煮好的汤圆放进去，让汤圆吸收红糖和酒酿的甜味。冬天来上一碗，从嘴巴暖到胃里。

荠菜炒年糕，春天的限定美味

春天到了，怎么能少了荠菜呢？荠菜炒年糕的味道特别好。先把荠菜洗干净切碎，年糕切成片。锅里倒点油，先把荠菜炒出香味，再放入年糕片一起翻炒，加些水焖一会儿，让年糕吸收荠菜的鲜味。出锅前加点盐和生抽调调味，软糯的年糕搭配鲜嫩的荠菜，味道棒极了。

青椒鸡蛋酱拌面，简单又快捷

忙了一天回到家，要是不想做饭太麻烦，就试试青椒鸡蛋酱拌面。把青椒切碎，鸡蛋炒熟盛出来。锅里再倒点油，放入葱花炒出香味，加入青椒翻炒，接着把炒好的鸡蛋倒进去，再加入豆瓣酱和适量的水，煮成浓稠的酱汁。把煮好的面条捞出来，浇上青椒鸡蛋酱，搅拌均匀，一碗香喷喷的拌面就做好了，几分钟就能吃上，好吃还能吃得饱饱的。

这些家常美食做法简单，食材也容易买到。大家不妨动手试试，给家人做一顿美味的饭菜，在做饭吃饭的过程中感受生活的美好。