象泽幼儿园
一周食谱
2025.1.6-2025.1.10
第十九周
健康的饮食是孩子们成长的基础。象泽幼儿园每周都会根据季节特点选择当季新鲜的瓜果蔬菜以及肉蛋奶类帮孩子们制定营养又美味的食谱，让我们的孩子们在这个重要的黄金生长阶段能够摄取足够多的营养。孩子吃得开心，家长更能放心！
快来看看本周孩子们的食谱吧！
星期一
上午点
沃柑
中餐
杂粮饭
玉米胡萝卜排骨汤
红烧腐竹
丝瓜炒蛋
下午点
红薯粥
星期二
上午点
香蕉
芝麻丸
中餐
杂粮饭
裙带菜筒骨汤
红烧肉
素炒包菜
下午点
腊八粥
星期三
上午点
哈密瓜
中餐
玉米红枣香菇鸡汤
西红柿炒蛋
香菇滑肉
下午点
青菜蝴蝶面
星期四
上午点
香梨
牛乳饼
中餐
杂粮饭
雪梨百合肉饼汤
牛肉炒白萝卜
红烧南瓜
下午点
瘦肉空心粉
星期五
上午点
白心火龙果
中餐
八宝饭
黄豆老鸭汤
下午点
牛奶
鸡蛋
温馨提示
若小朋友对以上食物过敏或不宜食用
请家长提前告知班级老师喔
冬季卫生保健
小贴士
近期又到了“水痘”的高发期！目前我省水痘疫情正处于冬春季流行高峰后波动期。水痘可防可治，最重要的是做好预防。
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，水痘病人是唯一的传染源。主要好发人群为未接种疫苗的儿童、免疫力低下人群。幼儿园、中小学等集体机构易发生聚集疫情。多数患者恢复后可在体内形成抗体，病毒可长期潜伏在神经节内，当机体免疫功能减弱可诱发带状疱疹。人群普遍易感。初次感染后可获长久免疫，罕见再感染。
绝大多数患儿无症状或症状轻微，早期出现发热、乏力、食欲不振、头痛、咽痛和咳嗽等症状，类似感冒。1至2天后，进入出疹期，出疹顺序一般从躯干部开始，逐渐延及头面部和四肢，呈向心性分布，躯干、头面部皮疹密集，四肢皮疹稀疏，手掌和足底更少。同一部位可见斑疹、丘疹、水疱、结痂同时存在，为“四世同堂”表现。
如何预防水痘呢？
1.接种疫苗是预防水痘的最有效方法。12月龄以上的儿童为主要易感人群，建议12-18个月接种首次疫苗，4-6岁时接种第二剂。疫苗有效率超过90%，可显著降低感染风险。
2.避免到人多拥挤的场所。水痘流行季节，尽量避免到人多拥挤、空气流通差的公共场所，避免与水痘患者接触，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
3.规律作息时间。充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。
4. 养成良好卫生和生活习惯。日常生活中应注意勤洗手、常通风和个人防护，特别是咳嗽、打喷嚏后，避免触摸眼、鼻、口等部位；对于有症状的患者，佩戴口罩有助于减少空气传播。
5.如有发热、出疹等症状的幼儿，家长应及时隔离并带幼儿就医，治愈后凭复课证明返园。
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图文编辑：王莹
一审（校）：钟芳芳
二审（校）：陈虹
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