代餐，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物。由蛋白质、膳食纤维、维生素等按照能量配比制作而成，食用后具有较高饱腹感，同时补充人体日常所需能量。
近几年代餐广受追捧，可随之而来的质疑声也越来越大，代餐食品导致营养不良、代餐食品虚假宣传、身体不适腹泻等问题频频出现，关于代餐是否是智商税的争议也不绝于耳。
代餐减肥有危害吗？有！
23岁的宋女士，为了身材变得更苗条，网购了许多代餐粉、代餐饼干，但吃了半个多月后却出现食欲减退、腹胀、肝区疼痛等症状，并出现肝功能异常。经过一段时间的保守治疗后，宋女士的病情却在继续恶化，发展成为严重肝衰竭，肾功能也受到损伤。经过肝移植手术，虽然小宋的肝脏功能逐步恢复，但肾功能损害的她还需要接受肾透析的治疗。
消息一出，引起了很多人的关注。 用代餐食品减肥靠谱吗？不达标的代餐食品对身体有什么样的影响？今天就全部给你说明白。
由于近几年代餐减肥之风强劲，乘风而行的代餐品牌如雨后春笋般纷纷冒出，导致代餐行业鱼目混杂，产品质量层次不齐。有些不良代餐商家为了达到快速瘦身的效果，违规添加了对人体有害的药物成分，如盐酸西布曲明、酚酞、利尿剂甚至毒品安非他命等，对肝脏、肾脏等造成严重损害，甚至危及生命。
那代餐食品还能吃吗？当然可以吃。
代餐本身就是营养均衡、便捷的食品。但选择代餐品牌很重要，盲目选择品牌很可能会导致诸多不良反应和恶性反弹，更甚者会危害身体健康。所以，我们建议您通过正规渠道，购买那些经过国家权威机构备案和批准的代餐食品，选择最适合自己口味及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读使用说明，才能发挥代餐的最佳效果。
科学配比，安全优质
如何选择更适合自己的安全代餐品牌？现在网上代餐食品五花八门，很多有选择困难症的朋友可能就要发愁了。下面，我们将为您详细介绍，一款安全、优质的代餐都有哪些特征。
一、安全：
一款安全的代餐，首先它必须符合行业一切检验标准；其次食用后不会影响人体健康；最后，在不影响健康的情况下，还能为身体补充日常所需的营养；满足上述条件，才能被称为合格安全的代餐产品。
而Fernbaby斐婴宝作为一家的优质代餐生产企业，一直深受追捧，它是新西兰人民熟悉的国民营养品牌，更是一个知名婴幼儿奶粉企业，一直致力于配方奶粉的专业营养研究。此次带入中国的336Hours体系产品是一个完整的基础精准营养瘦身体系，特地针对中国多种人群需求精准配比而成，是一款符合国人食用的代餐品牌。Fernbaby以新西兰优质奶粉/骆驼乳为基粉，优质蛋白及膳食纤维为主，剔除目标人群不需要或过剩营养，添加针对目标人群有益的营养成分，实现目标人群营养的精准摄入，在安全减脂的同时，更能全面调理健康，营养瘦身。
二、优质
1.精准营养：针对不同人群定制化营养
336hours精准营养代餐根据不同人群对营养需求不同，提出目标人群负担或过剩的营养（如：脂肪或蔗糖），精准添加对目标人群健康有益的营养（如：对降血糖有益的苦瓜肽成分、对美容养颜有益的胶原蛋白肽），实现该类人群营养的精准摄入。不仅能享受就“瘦”，还能为身体摄入丰富营养。
2.全面营养：高蛋白、高纤维、低脂肪、无糖、低盐、不含反式脂肪酸；
336hours精准营养代餐富含丰富的维生素、矿物质，每100g精准营养代餐能提供40克优质蛋白，同时还含有膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等。让你每天都营养丰富，健康吃“瘦”！
3.高密度营养材料，饱腹感十足！
336hours精准营养代餐采用藜麦粉、燕麦粉、苦荞麦、糙米粉等高密度营养材料，饱腹感更强！相比平时摄食的大米，GI值更低
4.均衡营养：微量营养成分丰富多样，科学配比
除了每日所需的营养摄入外，336hours精准营养代餐还添加海藻粉、焦磷酸铁、维生素B6、维生素C、维生素E等，各种营养成分之间的比例都由专业的营养师团队按比例科学配置，为您提供均衡的营养。
4.科学热量差：一袋热量仅101大卡左右，相当于1/3碗米饭的热量，科学热量差，安全享瘦；
虽然如今市面上代餐产品种类繁多，但真正达到上述几个基本标准的合格代餐产品少之又少。而Fernbaby | 336hours精准营养代餐作为代餐行业势头强劲的“黑马选手”，不仅完全符合优质代餐的各项标准，更是以精准配比和全面营养的突出优势，广受现代减肥人群追捧。
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