0

    不知道每天吃什么菜好,有没有菜谱(每天不知道吃啥饭菜谱)一周饮食菜谱,

    2025.02.19 | xly930201 | 14次围观

    很多人每天都会愁一件事,那就是今天吃什么?生活若是少了烟火气,那人生就少了许多的乐趣。可吃什么既健康,又美味,还简单操作呢。今天小编就来推荐几款家常菜,保证有手就会。

    1. 清蒸鲈鱼。用葱、姜、料酒腌制10分钟,改刀摆盘后上锅蒸15分钟。倒出盘中多余的水,放些辣椒葱丝点缀,淋上蒸鱼豉油,最后用热油一泼就完事了,原汁原味。这道菜真是零失败案例!

    2. 山药蒸排骨。家里有宝宝的可以安排起来。排骨泡出血水,加入葱姜+淀粉+酱油+耗油+食用油抓匀腌制30分钟,山药和胡萝卜铺底,上面摆上腌制好的排骨,汁也一起倒进去,冷水上锅蒸40分钟搞定。喜欢吃软烂一些的可以用高压锅或者隔水炖煮。

    3. 客家酿苦瓜。炎炎夏日,来个苦瓜降降火。苦瓜焯过水就不会苦。调汁:生抽+耗油+老抽+十三香+盐+淀粉搅拌均匀。苦瓜切段焯水一分钟,捞出泡冷水一分钟。把肉末塞进苦瓜内,放入锅中煎至四面金黄,加入调好的料汁大火收汁,撒上葱花就可以出锅。

    4. 油焖大虾。这道菜真的超超超下饭,好吃到舔手指。调汁:2勺生抽+1勺陈醋+1勺料酒+1勺蚝油+1勺番茄酱+半勺白糖+半碗水搅拌均匀备用。大虾去虾线,热油放入葱姜蒜爆香,倒入处理好的大虾炒到变色,加入调好的料汁,焖2分钟大火收汁即可。

    5. 红烧排骨。鲜嫩多汁,酥烂入味,咬一口满满的幸福感。排骨焯水备用,锅中热油放入适量的冰糖炒糖色。放入排骨翻炒上色,加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶炒香,再加入生抽、老抽、料酒翻炒均匀。加入适量清水,没过排骨,大火烧开后转小火炖煮 30-40 分钟,至排骨软烂入味。最后加入适量盐和鸡精调味,大火收汁即可。

    版权声明

    本文仅代表作者观点,不代表xx立场。
    本文系作者授权xxx发表,未经许可,不得转载。

    标签列表